خواردنى سووركراوه مةترسى شێرپةنجةى ریخوله زیاد دةكات

خواردنى سووركراوه مةترسى شێرپةنجةى ریخوله زیاد دةكات
كۆمةڵێك توێژةرى بةریتانى ئاشكرا یانكرد كه رۆژانه بةكارهێنانى خواردنى سووركراوه دةبێته هۆى بةرزبوونةوةى مةترسى توشبوون به شێرپةنجةى ریخوله. توێژةرانى بنكةى شێرپةنجةى جیهان (WCRF) دةڵێن رۆژانه خواردنى 150 گرام گوشتى سووركراوه بةريزةيى 63% ئةگةرى توشبوون به نةخۆشى شێرپةنجةى ریخوله زیاد

دةكات.لێكۆلێنةوةكه هةروةها ئاماژه بةوه دةدات كه گۆشتى سووركراوه لةبةر زۆرى كالۆرییةكةى (Calorie) دةبێته هۆى قةڵةوى كه ئةویش پةیوةندى راستةخۆى هةيه بةتوشبوونى جةسته به زوربةى نةخۆشییةكانى شێرپةنجةى.پروفێسور مارتین وایزمان (Martin Wiseman) له بنكةى WCRF دةڵێت بۆ زوربةى خةلك بةكارهێنانى خواردنى سووركراوه وةك سوسیس و بیكن لةوانةیه خواردنێكى باش بێت بۆ دةستپێكى كارى رۆژانه بةڵام ئةگةر ئةم خواردنه به بةردةوامى بةكاربهێنرێت دةبێته هۆى بةرزبوونةوةى مةترسى توشبوون به نةخۆشى شیرپةنجه كه ئێستا ئةم نةخۆشییه له ناو بةریتانیادا زۆر باوه. ناوبراو هةروةها گوتى پێویسته ئامۆژگارى خةلك بكریت كه ئةو خواردنانةى كاڵورى زۆرى تیدایه كةمتر بةكار بهێنن چونكه بةڵگةى زۆر له بةردةست دایه كه پێشان دةدةن كالورى دةبیته هۆى قةلةو بوونى جةسته كه ئةویش پةيوةندى به 6 جوره شیرپةنجه هةيه.دكتور سارا هیوم (Sarah Hiom) له بنكةى لێكۆڵینةوةى بةریتانیا دةڵێت ئةگةر كةسێك بیةوێ له مةترسى توشبوون به نةخۆشى شیرپةنجةى ریخوله دوربكةوێتةوه كةمكردنةوةى خواردنى گوشتى سووركراوه باشترین رێگایه


سایتی مژدە