MIHRABANI بـــهرێوبهر
ڕهگهز : بــهرواری تۆماربوون : 31/10/2010 تـــهمهن : 32 خوێنــــدکار WWW.K-MIHRABANI.IBDA3.ORG بهشــداریهکان : 155 پـــلهی ڕێزلێنان : 434 ره فتار : 0
| موضوع: ڕۆژوو چارهسهرێکی بێ نهشتهرگهری الأحد يناير 02, 2011 4:29 am | |
|
رۆژوو چارهسهرێکی بێنهشتهر گهرییه: دیما مهحمود ...
ههروهك ئاشکرایه ڕۆژوو پێش چهدین ههزار ساڵ لهمهو بهر ناسراوه له زۆرینهی گهلهکانی جیهاندا، وهههمیشه ڕێگه چارهیهکی سروشتی بووه بۆ چارهسه ر کردنی زۆرینهیهك لهنه خۆشییهکان، مێژووش ئهو ڕاستیهمان بۆ پشت ڕاست ئهکاتهوه، ههروهها چهندین ساڵ لهمهو بهر پزیشکانی (ئیغریق) باسیان له سودوو که ڵکی ڕۆژوو کردووه له ڕێگه ی نوسراوه کۆنهکانیانهوه که ئێستا له مۆزه خانهکاندا به دی ئه کرێن،وهك(سوقرات،ئه فلاتوون،جالینوس،) .
ههروهها له دوای زۆر بونوو بلاو بونهوهی موسوڵمانان به گشت جیهان و موماره سه کردنی رۆژوو له زۆربهی گهلهکاندا به شێوازێکی زۆر باو ئاشکرا سودو که ڵکی ڕۆژوو دهرکهوت،ههروهك چۆن پزیشکی موسوڵمانان(ابن سینا) باس له روژوو ئهکات و ئاماژهی پێئهکات که شیفای گشت جۆره نه خۆشییهك له ڕۆژوودا ده ست ئهکهوێت، وه ههروهها چهدین پزیشکانی تری موسوڵمانان له سه دهکانی(ده یه م و، یانزه ه مدا) باسیان له گرنگی ڕۆژوو گرتن کردوه،وه هه روهها له ئهو روپا له ساڵانی( 1660-1842 م) دکتۆر( فريدريك هوفمان) له باسێکیدا سهبارهت بهڕۆژوو گرتن ئه ڵێت(ڕۆژوو کاریگه ریه کی گرنگی ههیه له چارهسه ر کردنی نه خۆشیه کانی، سه رع، و قورحه و، شێرپه نجه خوێناویه کان )
قورئانی پیرۆزیش موعجیزه یهکی ههمیشه زیندوو رونوو ئاشکرایه بۆ سه لماندی ئهم به ڵگانه ،هه روهك چۆن خودای باڵاده ست له سوره تی[البقرة] ئهفه رموێت (يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آَمَنُوا كُتِبَ عَلَيْكُمُ الصِّيَامُ كَمَا كُتِبَ عَلَى الَّذِينَ مِنْ قَبْلِكُمْ لَعَلَّكُمْ تَتَّقُونَ) البقرة: 183 واته{ئهی ئهو کهسانهی باوهڕتان هێناوه ڕۆژوی ڕه مه زان له سه رتان پێویست کراوه هه روه ك له سه ر گه لانی پێش ئێوه ش پێویست کرابوو، بۆ ئه وه ی خواناسی و پارێز گاری بکه ن
لێره شدا پێم باشه ورد کاریه کوو بهدواداچونێك بکه ین تاوهکوو بزانین پزیشکان و سهر چاوهکانی ئهم سه ردهمه چۆن له ڕۆژوو ئه ڕوانن، خودای په روهدگار بهچهشنێك مرۆڤی دروست کردوه که زۆرینهی نهخۆشیهکان چارهسهروو شیفایان ههر لهناو لهشی مرۆڤدابێت، ههر بۆیه لهم سه ردهمهدا زۆرینه ی پزیشکان و زانایان ڕۆژوو بهچارهسهرێکی گرنگوو پێویست ئهزانن ته نانه ت بۆ ئهو کهسانی کهباری تهندروستیشیان به شێوازێکی ئاسای و باشه، ئه مه ش به هۆکاری ئهو چهو رییانهی کهبه ردهوام ڕوله زیاد بوون ئهکه ن لهله شی مرۆڤدا ڕێگهچاره و زاڵبون به سه ریاندا ته نها به کهم کردنه وهی خواردن و خواردنه وه یه بۆیه ڕۆژگرتن زۆر گرنگه بۆ مرۆڤه کان
پزیشکهکان ئهڵێن{له ماوهی ژیانماندا ههر یهکێك لهجهسته ی ئێمهله ڕێگهی شلهمه نیهکان و ئاوخواردنهوه ڕیژهی (2)کیلۆغرام ماده پیس بوهکان و معادن ئه چێته له شمانه وه، وهههروهها له ڕێگهی ههلمژینی ههواوه چهدین کیلۆغرام ماده پیسبوهکانی وهك(ئه کسیدی کاربۆن و ره ساس و معادن)هه ڵئه مژین. کهواته بیر بکهنه وهکهچه ند مادهی پیسبوو دێته له شمان و ناتوانین ههڵی مژین یاخود لهناوی بهرین، کهواته تاکه چهکێك بۆ بهرگری کردن ڕۆژوو گرتنه بۆ پاك کردنه وه و ڕزگار بونمان لهم مادهجۆر به جۆره پیسبوانه، بۆیه لێره دا پێم باشه باس له چهندین نهخۆشی و چاره سه ر بونیان بکه م له ڕێگه ی ڕۆژوو گرتنه وه ...... ڕۆژوو به هێزترین چهکه بۆ بهر گریکردن لهنهخۆشیه دهرونیه کان گرنگترین ئهو باسانهی که زۆر سهرنجی ڕاکێشام سه بارهت بهرۆژوو گرتن کاریگهری ڕۆژو گرتن بوو لهسه ر نهخۆشیه دهرونیه کان، بهمهش ڕۆژوو هۆکارێکه بۆ ئارام گیری خانهکانی مێشك، له ههمان کاتدا ڕاگیر کردنی باری ته وازنی جه سته بهمهش ئارام گیری قهلهقی به دور ئهکات له مرۆڤهکان سه باره ت به م باسه ش دکتۆر(یوری نیکولایف) به ڕێوبه ری په یمانگایه کی مۆسکۆ هه ستا به چاره سه ر کردنی زیاتر له (7) هه زار نه خۆشی توشبوو به نه خۆشیه ده رونیه کان له ڕێگه ی ڕۆژوو گرتنه وه،خۆشبه ختانه ڕۆژوو گرتن توانی هۆکارێك بێت بۆ چاره سه ر کردنی نه خۆشه کان له کاتێکدا که زۆرێک له چاره سه ری تر سه رکه وتوو نه بوبوو، به م پێیه ش ڕۆژوو گرتن به چاره سه رێکی گرنگ دانرا بۆ به ره نگار بونه وه ی نه خۆشیه ده رونیه کانی هاوشێوه ی قه له قیوو، که ئابه و، جیابونه وه ی که سایه تی.
زاڵبوون به سهر کێشی زیادهو قهڵهوی لهڕێگهی ڕۆژوو گرتنهوه
له کاتێكدا مرۆڤ ده ست ئه کات به ڕۆژوو گرتن خانه لاوازه کان و ناته ندروسته کان و تێکچوه کانی ئه بێته خۆراکێک بۆ جه سته ی مرۆڤ ئه مه ش به پێی هاوکێشه یه ك (لاواز ئه بێته خۆراك بۆ به هێز) به م پێیه ش جه سته ی مرۆڤ بێبه ش نابێت له خۆراکو کاری خۆی ئه کات و وزه وه ر ئه گرێت ، وه هه روه ها زانایان باس له وه ئه که ن که ئه م هاوکێشه یه له چالاك ترین کارکرندندا ئه بێت له کاتی ڕۆژوو گرتنی به ر ده وامدا. ڕۆژوو هۆکارێکه بۆ که م کردنه وه ی ئاره زوی سێکسی. وه به ر هێنانی هۆرمۆنی ئاره زوی سێکسی پێئه چێت له کاتی رۆژوو گرتندا دیاری کراو بێت، به مه ش بۆمان ده ر ئه که وێت که ڕۆژوو گرتن کاردانه وه یه کی گرنگی ئه بێت بۆ ڕاگیر کردن و هاوه نگ ڕاگرتنی ئاره زوه کانی سێکسی، لێره دا پێشتر زانیمان که ڕۆژوو گرتن کاریگه ری هه یه له سه ر ڕاگیر کردنی باری ده رونی ، بۆیه راگیر ڕاگرتنی باری ده رونی یارمه تیده رێکی گرنگه بۆ زاڵبون به سه ر ئاره زوه کاندا. ڕۆژوو چاره سه رێکه بۆ که م کردنه وه ی کێشی زیاده.
ههرکاتێك مرۆڤ ده ست ده کات به ڕۆژوو گرتن خانه لاوازه نه خۆشه زه ره ر پێگه یه نراوه کان ئه بنه خۆراکی خانه کانی تری له ش، وه هه روه ها جه سته موماره سه یه کی ئۆتۆماتیکی ئه کات بۆ هه زم کردنی چه ورییه زه ره ر گه یه نه ره کان و له ناو بردنیان، بۆیه به دور ئه بین له زیاد کردنی کێشوو یارمه تی ده رێك ئه بێت بۆ هاسه نگ ڕاگیر کردنی جه سته
ڕۆژوو گرتن هۆکارێکه بۆ درێژ بونی ته مه ن
پاککردنه وه و هاوسه نگ ڕاگرتنی خانه کانی له شی مرۆڤ وا ئه کات که ته مه نی خانه کان درێژ تربنوو دره نگ له ناو بچن، به مه ش ئه و که سانه که ڕۆژوو ئه گرن دره نگ به سه ر چونی ته مه ن یاخود پیریان پێوه به دی ئه کرێت وه ك له و که سانه ی که ڕۆژوو ناگرن . ڕۆژوو له پێناو بهخشینی وزهیهکی زۆر تر بهلهش .. زیاتر له %10 ی وزه ی له ش به هۆکاری خواردن و خواردنه وه ی شله مه نیه کانه وه ده ستمان ئه که وێت،، ، ئه م ڕیژه یه ش له گۆراندایه په یوه سته به ڕێژه ی خوارده مه نیه کانمانه وه،له گه ڵ ئه وه ی له کاتی ڕۆژوو گرتندا مرۆڤ دوره له خوارده مه نیه کان و شله مه نیه کان، به ڵام جه سته ی مرۆڤ له زۆرترین ئاستی وزه دایه ،و زۆر هه ست به ئارام گیری و مورتاحیش ئه کات، ئه م وته یه ش وته ی زانایانه که مرۆڤی ڕۆژوو گر له به رزترین ئاستی وزه به خشیدایه. خشته یه کی ئاماژه پێکراو گرنگ که سه ر جه م ڕۆژوو کاری گه ری تیادا هه یه بۆ چاره سه ر کردن
1-پهستانی خوێنی بهرز،،چارهسهری بهڕۆژوو گرتن 2- ڕۆژوو چارهسه ره بۆ نهخۆشی شهکره کهزۆرێك بهزیان بهخشی لهقهڵهم ئه ده ن. 3- ڕۆژوو هۆکارێکی گرنگه بۆ چارهسه ری نهخۆشی ڕهبۆو جیهازی هه ناسه دان. 4- نه خۆشیه کانی دڵ و گرتنی ده ماره کان 5- چاره سه ر کردنی نه خۆشیه کانی جگه ر له هه ر شێوازێک بن 6- نه خۆشیه کانی پێست به تایبه تی ئه کزیما و جۆره کانی حه ساسیه ت 7- چاره سه رێکه بۆ نه خۆسیه ترسناکه کانی جۆری سه ره تان. 8- پارێزگاری که رێکه له نه خۆشیه کانی گورچیله. هه ر وه ها له وته کانی پزیشکانی خه یره موسوڵمان، که چاره سه ریان کردوه به ڕۆژوو گرتن
Decreased weight, clearer skin, increased elimination, tissue repair, decreased pain and inflammation, increased concentration, relaxation, plus spare time and savings in the cost of food. Perhaps the greatest benefit is the satisfaction that you are taking a major role in improving your health." واته: که می کێش و، پێستێکی پاراوو،که م کردنه وه ی زیاده ڕۆی چه وری و، چاکسازی کردنی خانه کان و، زیاد بونی سه رنجدان و زیره کی،ئارام به خشی و،له هه مان کاتدا دابین کردنی خۆراك،وه هه ر وه ها سودێکی گه وره تر له وه ی بۆ دڵنیا بون له وه ی که ده ورێکی گرنگت بینیوه له پێناو ڕاگیر کردنی باری ته ندروستیددا. وهبهم شێوهیهش قورئانی پیرۆز ئهم وتانهی کورت کردۆته وهو، ئاماژهی پێکردووه.(وَأَنْ تَصُومُوا خَيْرٌ لَكُمْ إِنْ كُنْتُمْ تَعْلَمُونَ)[البقرة: 184 وه له کۆتای ئهم باسه مدا هیوادارم که خوێنه رو موسوڵمانانی ئهزیز هێندهی تر سودو گرنگی ڕۆژوو گرتنیان بۆ ئاشکرا بوبێت تا چیتر هێنده ی تر له دڵه کانماندا پیرۆزتر و شیرین تر بێت و قه دری داواکاریه کانی خوداواندمان بۆ ده ر بکه وێت ،که داواکارم له خوای به خشنده له گست لایه کمانی قبوڵ بکات.
اللهم ارحمنا واغفر لنا وأعتقنا من النار بهسود وهرگرتن. 1- قوریانی پیرۆز http://www.medicomm.net/Consumer%20Site … ting.htm-2http://www.healthy.net/scr/article.asp?ID=1996http://www.healthpromoting.com/Articles … enefit.htmhttp://www.althealth.co.uk/services/inf … sting1.phphttp://www.geocities.co.jp/Beautycare-V … paper.htmlسهرچاوه :_بهختهوهری | |
|